Aktywność fizyczna kluczem do lepszego samopoczucia!

Wspólnota Klawiterapii, zespół specjalistów z dziedziny zdrowia i edukacji, serdecznie zaprasza mieszkańców Nowego Sącza oraz okolic na niezwykłe wydarzenie dotyczące zdrowego stylu życia. Spotkanie, organizowane w ramach projektu „Odporna Społeczność – Razem dla Zdrowia”, odbędzie się 15 listopada 2025 roku, w sobotę, w godzinach 17:00–19:00, w Sądeckiej Bibliotece Publicznej, mieszczącej się przy ulicy Franciszkańskiej 11.

Dlaczego warto wziąć udział?

Uczestnictwo w tym wydarzeniu to doskonała okazja, by zgłębić tajniki dbania o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Spotkanie skupia się na promowaniu aktywności fizycznej jako fundamentu zdrowego życia. Uczestnicy będą mieli szansę nauczyć się, jak w prosty sposób wdrożyć zdrowe nawyki do codziennej rutyny dzięki regularnym ćwiczeniom, technikom oddechowym i relaksacyjnym.

Co czeka na uczestników?

Podczas wykładu uczestnicy poznają szereg praktycznych ćwiczeń dopasowanych do różnorodnych potrzeb i możliwości. Niezależnie od poziomu wytrenowania czy wieku, każdy znajdzie coś dla siebie. Istotnym elementem spotkania będą również techniki oddechowe, które pomogą w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.

Wartość edukacyjna i inspiracyjna

Spotkanie oferuje bogactwo wiedzy dotyczącej diagnostyki zdrowotnej oraz ćwiczeń fizycznych, które można zastosować w codziennym życiu. Uczestnicy będą mieli dostęp do inspirujących materiałów oraz możliwość przystąpienia do dłuższego programu zdrowotnego, który pozwoli na kontynuację nauki i praktyki.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Projekt „Odporna Społeczność – Razem dla Zdrowia” jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. Zaproszeni są zarówno młodsi, jak i starsi, osoby początkujące, przewlekle chore, a także ci, którzy pragną poprawić swoje ogólne samopoczucie. To świetna okazja, by zaczerpnąć pozytywnej energii i motywacji do wprowadzenia zmian na lepsze.

Zachęcamy do uczestnictwa w tym bezpłatnym wydarzeniu – to pierwszy krok na drodze do zdrowszego i bardziej świadomego życia. Spotkanie jest nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale także do nawiązania kontaktów z innymi osobami zainteresowanymi poprawą jakości życia.

Źródło: facebook.com/SBPNS