Zrób krok ku lepszemu: Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jako szansa na wsparcie i refleksję

Zagadnienia zdrowia psychicznego zyskują coraz większą uwagę na całym świecie, a Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego stanowi idealną okazję do refleksji nad naszym dobrostanem emocjonalnym. Współczesne wyzwania, takie jak presja cyberprzestrzeni czy innowacje technologiczne, kształtują nasze codzienne życie i mogą wpływać na naszą psychikę. Zarówno młodzież, narażona na zjawiska takie jak hejt w sieci, jak i dorośli, obawiający się konsekwencji automatyzacji i sztucznej inteligencji na rynku pracy, potrzebują wsparcia i zrozumienia. Jednakże, choć technologia niesie ze sobą wyzwania, to nie jedyne źródło problemów, z którymi mierzymy się na co dzień.

Wsparcie w czasach kryzysu

W odpowiedzi na rosnące potrzeby społeczeństwa, NASK we współpracy z Instytutem Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ PTP) stworzyli bezpłatną platformę wsparcia dla dorosłych. Celem tej inicjatywy jest zapewnienie całodobowej pomocy osobom przeżywającym kryzys psychiczny. Platforma oferuje możliwość kontaktu z profesjonalistami przez poradnię telefoniczną 116 123 oraz stronę internetową 116sos.pl.

Imponujące statystyki i dostępność wsparcia

W 2024 roku platforma okazała się niezwykle potrzebna, co potwierdzają dane: zrealizowano blisko 50 tysięcy rozmów telefonicznych oraz odpisano na ponad 30 tysięcy wiadomości na czacie. Tego rodzaju statystyki pokazują, jak duże jest zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną w dzisiejszych czasach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie zwlekaj – odwiedź platformę i dowiedz się, jak możesz z niej skorzystać.

Technologia jako narzędzie wsparcia

Mimo że technologie cyfrowe są często postrzegane jako źródło stresu, mogą one również stać się narzędziem wsparcia. Działania takie jak oferowane przez NASK i IPZ PTP wykorzystują technologię do budowania sieci wsparcia, która jest dostępna dla każdego, kto jej potrzebuje. To pokazuje, że postęp technologiczny, choć niesie ze sobą pewne zagrożenia, może być również źródłem pomocy i wsparcia.

Świadomość i akceptacja własnych potrzeb psychicznych są kluczowe dla utrzymania zdrowia emocjonalnego. Wspierające inicjatywy, takie jak platforma 116sos.pl, stanowią istotny krok w kierunku poprawy jakości życia wielu osób. Zachęcamy każdego do refleksji nad swoim zdrowiem psychicznym oraz do korzystania z dostępnych form wsparcia.

źródło: facebook.com/NowySacz.Policja