Aktywni Seniorzy w Nowym Sączu: Dołącz do Klubu eSKaeS i Zmień Swoje Życie!

Serdecznie zapraszamy seniorów z Nowego Sącza i powiatu nowosądeckiego do udziału w projekcie „Klub eSKaeS – zamień przekonania na działanie!”. Naszym celem jest zapewnienie wsparcia w rozwijaniu umiejętności oraz promowanie aktywnego stylu życia wśród osób starszych.

Ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa

W każdy poniedziałek o godzinie 19:00 zapraszamy do Świetlicy Wiejskiej w Brzeznej. Zajęcia te cieszą się ogromnym zainteresowaniem seniorów, ponieważ skutecznie poprawiają ogólną sprawność fizyczną, mobilność oraz samopoczucie uczestników.

Sportowe piątki dla seniorów

Piątkowe spotkania o godzinie 19:00 w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 6 w Nowym Sączu (SP nr 18) to znakomita okazja na wszechstronne wzmocnienie organizmu. Nasze zajęcia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale również przełamują stereotypy na temat starzenia się. Wspólnie z aktywnymi seniorami organizujemy gry zespołowe, poprzedzone dokładną rozgrzewką oraz instruktażem, jak unikać kontuzji i czerpać radość z aktywności fizycznej.

Integracja i kreatywność w Klubie eSKaeS

Klub, mieszczący się przy ul. Broniewskiego 28/2, oferuje różnorodne formy integracji, takie jak szachy, karty czy spacery. Warto również wziąć udział w warsztatach i spotkaniach plenerowych, które obejmują treningi nordic walking. Zajęcia odbywają się w przestrzeni z fascynującą wystawą LEGO, którą pasjonat z miłości do klocków przekształcił w miejsce dostępne dla każdego. Wspólne budowanie z klocków LEGO to nie tylko zabawa, ale także ćwiczenie umiejętności manualnych i rozwijanie kreatywności.

LEGO przygoda i wspólne projekty

Spotkania odbywają się w każdy wtorek od 8 września 2025 roku, w godzinach 10:00-14:00. Projekt budowy miasta przyjaznego seniorom to doskonała okazja do realizacji własnych inicjatyw oraz odwzorowania miejsc, które ułatwiłyby codzienne funkcjonowanie i zachęciły do aktywnego życia.

Kawa, gry i warsztaty

W Klubie seniorzy mogą grać w gry planszowe, karty oraz szachy. To także miejsce na pogawędki przy kawie czy herbacie oraz uczestnictwo w warsztatach artystycznych i kreatywnych. Każdy uczestnik może przynieść własne pomysły i inicjatywy, które wzbogacą naszą społeczność.

Nabór trwa, a liczba miejsc jest ograniczona. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, dzięki wsparciu finansowemu Województwa Małopolskiego. Nie zwlekajcie z zapisami!